はんなりさんで開催された

いすヨガに参加してきました。

 

先月お休みしたので、久しぶりの

参加になりました。

 

片足立ちが出来なくて苦労したり

体が固くて出来ないポーズもあったり

でしたが、結構汗をかきました💦

あっという間に４５分間が過ぎました。

 

いすヨガの後のワンドリンクは

ホットコーヒーにしました。

 

美味しいコーヒーを飲みながら

みんなでお喋りも出来て

とても楽しかったです😃